婚外恋愛におけるデート代は、多くのカップルが直面する現実的な課題です。最新調査によると婚外恋愛でのデート代の相場は、1回あたり1万円〜3万円程度となっており、月額では5万円前後という結果が出ています。
しかし、デート代の負担方法や金額は、カップルの年齢や収入、関係性によって大きく異なります。
本記事では、の実態調査をもとに、婚外恋愛におけるデート代の相場から支払い方法、さらには隠れた費用まで、詳しく解説していきます。

婚外恋愛のデート代の実態と平均相場

2025年最新!婚外恋愛カップルのデート費用調査
最新の調査によると、婚外恋愛カップルの1回あたりのデート代は、食事代とホテル代を含めて平均2万円程度となっています。この金額は、都市部と地方では大きな差があり、東京などの都市部では3万円を超えるケースも少なくありません。
デート費用の内訳としては、食事代が40%、ホテル代が45%、その他の費用が15%という割合が一般的です。特に、人目を気にする必要がある婚外恋愛では、プライバシーが確保できる場所を選ぶ傾向があり、それが費用増加の要因となっています。
年代・年収別で見るデート代の違い
年代による違いを見ると、30代では1回あたり1.5万円程度、40代では2.5万円程度、50代では3万円以上とデート代は年齢とともに上昇する傾向にあります。
年収との関係では、世帯年収700万円以上の層では月額デート代が7万円を超えるケースも見られます。一方、400万円未満の層では月3万円程度に抑える傾向があり、収入による差が顕著に表れています。
デート頻度と月額費用の関係性
デートの頻度は、月に2〜3回が最も一般的で、この場合の月額費用は4〜6万円程度となっています。頻度が月1回の場合は月額2〜3万円、月4回以上の場合は10万円を超えるケースもあります。
調査対象となったカップルのうち、約4割が「デート代が家計を圧迫している」と回答しており、特に頻繁に会う場合は経済的な負担が大きくなる傾向が見られます。また、デート頻度が多いほど、割り勘を選択するカップルの割合も増加する傾向にあります。
男女で異なるデート代の負担事情

婚外恋愛におけるデート代の負担は、男女で大きく異なる傾向があります。特に既婚男性と独身女性のカップルでは、その差が顕著に表れることが多いようです。ここでは、実態調査をもとに、男女それぞれの経済的負担の現状を詳しく見ていきましょう。
既婚男性が支払うデート代の実態
既婚男性の場合、デート代の全額負担を「当たり前」と考える人が約7割を占めています。これは、家庭があるにも関わらず婚外恋愛をする「プライドの問題」として捉える男性が多いためです。
しかし、毎月のお小遣いからデート代を捻出する必要があるため、約4割の男性が「家計のやりくりに苦労している」と回答しています。特に、月に3万円以上のデート代がかかるケースでは、金銭的な負担がストレスとなりやすい傾向が見られます。

女性側の経済的負担の現状
女性側の経済的負担は、年齢や職業によって大きく異なります。特に独身女性の場合、「割り勘」を提案する割合が増加傾向にあり、約3割が何らかの形で費用を分担しています。
ただし、既婚女性の場合は、家計からの支出が難しいため、デート代の負担は最小限に抑える傾向があります。そのため、食事代の一部負担や、たまにプレゼントを贈る程度にとどめているケースが多く見られます。
カップルの年齢差とデート代の関係
年齢差のあるカップルでは、デート代の負担に特徴的な傾向が見られます。年上の既婚男性と年下の独身女性の組み合わせでは、男性側が全額負担するケースが約8割を占めています。
一方で、同年代のカップルや、女性が年上のケースでは、割り勘を選択する割合が高くなります。特に30代〜40代の働く女性の場合、「対等な関係性」を重視する観点から、積極的に費用を分担する傾向があります。
また、年収の差によっても負担割合は変化し、相手の経済状況を考慮して柔軟に対応しているカップルが増えています。デート代の負担方法は、カップル間でしっかりと話し合い、お互いが納得できる形を見つけることが、長期的な関係を維持するポイントとなっています。
デート代の支払い方法と割り勘の実態

婚外恋愛でのデート代の支払い方法は、カップルの関係性や経済状況によって大きく異なります。最新の調査では、完全な男性負担から完全な割り勘まで、その形態は多様化しています。
婚外恋愛での割り勘はアリ?ナシ?
婚外恋愛における割り勘については、賛否が分かれる傾向にあります。調査によると、約4割のカップルが何らかの形で費用を分担していることが分かっています。
特に職場恋愛など、お互いの収入が把握しやすい関係では、割り勘を自然な形で取り入れているケースが多く見られます。一方で、W不倫の場合は、お互いの家計事情を考慮して柔軟な対応をしているカップルが目立ちます。
理想的な費用分担の割合とは
デート代の理想的な分担割合は、カップルの状況によって異なりますが、一般的には以下のような傾向が見られます。
食事代は男性7割:女性3割、ホテル代は男性負担、交通費は各自負担というパターンが最も多く見られます。この場合、全体での負担割合は、男性6〜7割:女性3〜4割となることが多いようです。
ただし、これはあくまでも目安であり、お互いの収入や家庭状況を考慮して決めることが重要です。特に既婚者の場合は、家計からの支出に制限があることを考慮する必要があります。
デート代の支払いトラブルを防ぐコツ
デート代の支払いをめぐるトラブルを防ぐためには、以下のようなポイントに注意が必要です。
- 関係が始まった早い段階で、お互いの経済状況や負担できる金額について率直に話し合う
- 毎月の予算や頻度について具体的な数字を出し合う
- デート場所は高級店ばかりでなく、コスパの良い場所も選ぶ
- 支払い方法は事前にルールを決めておく
婚外恋愛でかかる隠れた費用とは

婚外恋愛では、表面的なデート代以外にも様々な隠れた費用が発生します。これらの費用は、関係を継続する中で徐々に増加していく傾向にあり、予想以上の出費となることも少なくありません。ここでは、実際にかかる費用の相場と、カップルたちの支出傾向について詳しく見ていきましょう。
ホテル代や食事代の相場
ホテル代は婚外恋愛における主要な支出の一つです。都市部での平均的なホテル代は、デイユースで8,000円〜15,000円程度となっています。人目を気にする関係性から、比較的高級なホテルを選ぶカップルが多く、月に2〜3回の利用で3万円前後の支出となるケースが一般的です。
食事代については、カップルの年収や年齢層によって大きく異なりますが、1回あたり5,000円〜15,000円程度が平均的な相場となっています。特に、人目を避けるため個室のある高級店や、郊外のレストランを選ぶ傾向があり、これが食事代を押し上げる要因となっています。
プレゼントやお土産の費用事情
プレゼントは関係性を維持する上で重要な要素となっており、誕生日や記念日には1万円〜3万円程度の出費が一般的です。また、デート時のちょっとしたお土産として、3,000円〜5,000円程度の支出が発生することも多いようです。
特に既婚男性の場合、プライドや罪悪感から、必要以上に高額なプレゼントを選ぶ傾向があります。調査では、年間のプレゼント代が10万円を超えるケースも珍しくないことが分かっています。
交通費や雑費の実態
交通費は見落としがちな支出項目ですが、実際にはかなりの金額になることがあります。特に、バレないようにするため、わざと遠回りをしたり、タクシーを利用したりすることで、1回のデートで5,000円以上の交通費がかかるケースも少なくありません。
その他の雑費としては、デート中の飲み物代や、映画・カラオケなどの娯楽費、さらには別れ際のちょっとしたお菓子代なども含まれます。これらの費用は1回あたり3,000円〜5,000円程度で、月額では1万円前後の出費となることが一般的です。
また、LINEやメールのやり取りを家族に見られないようにするため、別回線を契約するケースもあり、これも月額5,000円程度の固定費として計上する必要があります。
このように、婚外恋愛では表面的なデート代以外にも、様々な隠れた費用が発生します。これらの費用を含めると、月額の実質的な支出は当初の想定を大きく上回ることも多く、継続的な関係を維持する上で重要な検討事項となっています。
デート代を賢く抑える方法

婚外恋愛でのデート代は、継続的な関係を維持する上で大きな課題となります。しかし、工夫次第で費用を抑えながらも充実した時間を過ごすことは可能です。ここでは、実際のカップルの体験をもとに、賢くデート代を抑えるための具体的な方法をご紹介します。
コスパの良いデートスポット選び
人目を気にする婚外恋愛では、デート場所の選択が重要です。最近では、プライバシーを確保しながらもリーズナブルに楽しめるスポットが増えています。
カフェの個室や、昼間のホテルレストラン、郊外の穴場スポットなどを活用することで、1回のデートを5,000円程度に抑えることも可能です。特に平日のランチタイムは、高級店でも比較的リーズナブルに利用できます。
また、美術館や博物館なども、静かに会話を楽しめる上、入場料も手頃なため、コスパの良いデートスポットとして人気があります。
予算3000円以下で楽しむデートプラン
限られた予算でも、工夫次第で充実したデートを楽しむことができます。例えば、お弁当を持参して人気の少ない公園でピクニックを楽しんだり、カフェでゆっくり過ごしたりするプランが人気です。
居酒屋でのちょい飲みや、コンビニで軽く食事を済ませてから映画を見るなど、メリハリをつけた使い方も効果的です。特に職場恋愛の場合は、勤務時間中の短時間デートを活用することで、費用を抑えることができます。
お金をかけずに関係を深める工夫
婚外恋愛において、必ずしも高額な支出が関係の深まりに直結するわけではありません。むしろ、お互いの気持ちや状況を理解し合うことが、長続きする関係の鍵となります。
LINEやメールでこまめにコミュニケーションを取ったり、休憩時間に短時間の立ち話をしたりするなど、日常的な接点を大切にすることで、デート頻度を抑えながらも親密な関係を保つことができます。
また、お互いの趣味や関心事を共有し、それを活かしたデートプランを考えることで、費用を抑えながらも充実した時間を過ごすことが可能です。例えば、写真撮影や散歩、読書など、共通の趣味を見つけることで、自然な形で関係を深めることができます。
婚外恋愛特有の経済的リスクを知る

婚外恋愛には、通常の恋愛とは異なる特有の経済的リスクが存在します。デート代の問題だけでなく、不倫発覚時の慰謝料や、家計への影響など、様々な経済的なリスクを考慮する必要があります。
デート代が家計に与える影響
婚外恋愛におけるデート代は、家計に大きな影響を及ぼす可能性があります。調査によると、月額5万円以上のデート代を支出している既婚者の約7割が「家計の圧迫を感じている」と回答しています。
特に、お小遣いの範囲を超えて家計から流用するケースでは、配偶者の不信感を招く原因となりかねません。また、生活費や子どもの教育費を削ってデート代に充てるケースもあり、家族の生活に影響を及ぼすリスクも無視できません。
不倫発覚時の慰謝料リスク
婚外恋愛が発覚した場合、最も大きな経済的リスクとなるのが慰謝料です。近年の判例では、既婚者の場合、200万円から1000万円程度の慰謝料が請求されるケースが一般的です。
特にW不倫の場合は、双方の配偶者から慰謝料を請求される可能性があり、経済的なダメージは倍増します。また、職場恋愛の場合は、会社にも迷惑をかけることになり、退職を余儀なくされるケースもあります。
将来を見据えた支出の考え方
婚外恋愛において、将来を見据えた支出の管理は非常に重要です。一時の感情に流されて過度な支出をすることは、長期的な関係性を損なう原因となりかねません。
デート代の支出は、お互いの経済状況を考慮した持続可能な範囲に抑えることが大切です。また、不測の事態に備えて、ある程度の貯蓄を確保しておくことも重要です。
将来的な関係性を考える上では、お互いの経済状況や家庭環境を踏まえた現実的な話し合いが必要です。特に、別れを選択する場合や、新しい人生を選択する場合に備えて、計画的な資金管理を心がけることが賢明です。
このように、婚外恋愛には様々な経済的リスクが伴います。これらのリスクを十分に理解した上で、お互いの将来を見据えた慎重な判断が求められます。
数百人の調査で分かった婚外恋愛の費用事情

過去実施された数百人の婚外恋愛経験者への調査から、出会いの種類によって大きく異なるデート代の実態が明らかになりました。特に、職場恋愛とマッチングアプリなどでの出会いでは、費用負担の考え方に大きな違いが見られます。
カップルの出会いと費用の関係性
出会いの種類によって、デート代の相場は大きく変動することが分かっています。職場恋愛の場合は1回あたり1万円程度と比較的抑えめですが、マッチングアプリでの出会いは1回2〜3万円と高額になる傾向があります。
これは、職場恋愛の場合、日常的に顔を合わせる機会があるため、わざわざ高額な場所でデートする必要性が低いためです。一方、外部での出会いは、限られた時間を大切にしたいという心理が働き、より良い場所を選ぶ傾向があります。
職場恋愛と外部での出会いの費用比較
職場恋愛では、昼休みを利用した食事や、仕事帰りの短時間デートが多いため、月額の費用を3万円程度に抑えられるケースが多く見られます。また、お互いの経済状況が把握しやすいため、自然と割り勘が定着しやすい傾向にあります。
一方、マッチングアプリなどでの出会いの場合、月額5万円以上かかるケースが約6割を占めています。特に、初期段階では男性側が全額を負担するケースが多く、これが高額化の要因となっています。
W不倫カップルの費用負担の特徴
W不倫の場合、お互いに家庭があるため、費用負担に関して比較的対等な関係が築きやすいことが分かっています。調査では、約7割のカップルが何らかの形で費用を分担しており、完全な割り勘を選択するケースも3割程度存在します。
また、W不倫カップルは、お互いの家計事情を考慮して、デート頻度や場所を調整する傾向が強く見られます。これにより、月額のデート代を4万円程度に抑えているケースが最も多くなっています。
特徴的なのは、デート代の分担方法が固定化されず、その時々の状況に応じて柔軟に変更されることです。例えば、ボーナス時期は余裕のある方が多めに負担するなど、現実的な対応が取られています。
まとめ:持続可能な婚外恋愛のデート代とは

婚外恋愛におけるデート代は、出会いの種類や関係性によって大きく異なることが分かりました。持続可能な関係を築くためには、お互いの経済状況を考慮した現実的な費用設定が重要です。
調査結果からは、月額4〜5万円程度の支出で、何らかの形で費用を分担するカップルが最も関係を長続きさせやすいという傾向が見られました。また、デート代の使い方は柔軟に考え、状況に応じて適切に調整していくことが、安定した関係を維持するポイントとなっています。
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