振った側からの復縁は難易度が高い？成功させるポイントから注意点とは？

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「ちょっとした行き違いやケンカなどが原因で好きな人を振ってしまった」という経験をしたことがある方もいると思います。

ですがその後、相手を失ってから大切さを実感し「自分から振ったけど復縁したい」と感じたことがある方も多いのはないでしょうか？

そこでこの記事では振った側からの復縁できるかどうかの可能性から、振った側が復縁したくなる理由、復縁するためのアプローチ方法や注意点などについて解説していきます。

振った側でも復縁は望めるが難易度は高い！

何かの原因で好きな人を振ってしまった場合でも、復縁できる可能性は十分にあります。

ただ、復縁する難易度が高くなるのは事実です。

基本的に恋愛にはあなたと相手のどちらにも優位性はないでしょう。

ですが相手を振ってしまった場合、「あなたに原因がなかったとしても復縁するかどうかの決定権は向こうにあります。」

あなたが本気で復縁を考えているなら、“まずは振られた側の気持ちを理解することが重要”だということを覚えておきましょう。

振った側が復縁したくなる5つの理由

振った側が復縁したくなる理由でよくあるのが次の5つです。

感情的に別れたことを後悔した

カップルが別れる原因で多いのが、ケンカの際に感情的になり相手を振ってしまうことです。

こうしたケンカは理由は違っても感情的になったことが発端のため、気持ちが静まって冷静になった時に後悔するケースが多いです。

新しい相手と付き合って元恋人の良さに気づいた

前の恋人と別れ、新しい相手と付き合った時に良さに気づくケースも少なくありません。

付き合っていた時は視野が狭くなり相手の嫌な面ばかり見えていても、他の相手と付き合った時に「まだ前の方がマシだった・・・」と感じることもあるでしょう。

相手に新しい恋人ができて嫉妬した

友達からの情報やSNSなどで振った相手に新しい恋人ができたと知り、気持ちがよみがえってくるケースもあります。

前の恋人だとしても一度は好きになり、付き合った相手。

そんな相手が他の人と仲良くしていれば感情が動かされても不思議ではありません。

元恋人が魅力的になって恋愛感情が湧いた

別れた後、再会した際に相手が「イキイキとしていた」「美人・イケメンになっていた」など、以前より魅力的になっていた場合、気持ちが再燃することもあります。

一度は惹かれた相手がさらに魅力が増していれば、復縁したくなる気持ちを持っても当然です。

振られた側の心理

振った側が別れた後に後悔などを感じるように、振られた側にも大きな気持ちの変化があります。

振った側からの復縁を成功させるには、振られた側の心理を理解することも大事なのでよくチェックしましょう。

ショックを受けている

振られた側の心理として1番あるのが、突然別れを告げられたことのショックです。

特に振られた側に原因がある場合なら相手も納得できますが、完全に振った側の都合ならショックだけでなく、悲しい気持ちが溢れている可能性もあるでしょう。

相手から拒絶されればショックを受けるのは必然です。

自己嫌悪に陥っている

好きな相手からいきなり振られれば、自分を責める方も多いです。

特に別れる理由を告げられない場合には「ここが悪かったのかな？」「どこが悪いんだろう？」などと、原因を考え込んでいるケースもあります。

振られたことで自己嫌悪に陥っていれば、相手はしばらく恋愛とは距離を置きたいと考えている可能性もあるでしょう。

「裏切られた」と感じている

婚約や結婚といった将来の関係まで話が進んでいた場合、振られた側は「裏切られた」と感じているケースもあります。

この場合に突然の別れとなっていれば、振った側のあなたへの信頼はなくなっている可能性も高いです。

吹っ切れている

あなたが原因の別れやマンネリからの別れの場合、振られた側の相手が未練なく吹っ切れていることもあるでしょう。

たとえ振られたとしても別れたことに後悔がないなら、相手は新しい出会いや恋人に目が入っている可能性も高いです。

復縁したいと考えている

勢いから別れてしまった場合などは、あなただけでなく相手も復縁したいと考えているケースもあります。

相手にも未練があるならすぐに次の人に気持ちがいくことも少ないので、復縁できる可能性も高くなってきます。

復縁したい！振った側からアプローチする8つの方法

「復縁したい」と思っていても振った側の方から言い出すのはなかなかハードです。

そのため、振られた側にも「復縁してもいいかな」と思ってもらえるように行動することが大切になってきます。

そこで振った側から復縁のためにアプローチする方法を5つご紹介していきます。

まずは自分の気持ちを確認する

振った後に後悔する気持ちが芽生えることはよくあります。

その場合は、感情的な理由だけで復縁を望むのではなく、本当にもう一度相手と関係を築きたいのかを冷静に考えましょう。

過去の問題が解決できると感じられるかどうかをしっかりと見極めることが大切です。

誠実な謝罪から始める

振った理由やその時の気持ちを率直に説明しつつ、相手を傷つけたことへの謝罪を行うことが大切です。

この時、自己弁護は避け、相手の立場を理解しようとする姿勢を見せることが信頼を回復する第一歩です。

変化を示す

振った理由が自分や関係に問題があった場合、それを改善したことを示すことが効果的です。

例えば、コミュニケーションの問題や時間の使い方に課題があった場合、その改善が見える形で示されると相手も前向きに捉えてくれる可能性が高まります。

十分な冷却期間を作る

男女が別れ復縁するのであれば、ある程度の冷却期間は必要になります。

この冷却期間としては3ヶ月ほどとされています。

基本的に別れた後は2人の関係が悪くなることが多いので、相手が怒っているようなら3ヶ月以上必要なケースもあります。

相手に一度連絡を取ってみて、その反応によって期間を判断するのが良いでしょう。

ただ、振った側のあなただけでなく、相手も復縁を望んでいるのなら気持ちが冷めないようすぐに行動するのがベストです。

別れの原因を振り返る

「どうして別れることになったのか？」という原因をきちんと考えることも大切です。

あなたから別れを切り出したのならきちんとした理由があるはずです。

原因を確認しその問題を改善できないなら、仮に復縁しても同じ失敗を繰り返してしまう恐れがあります。

冷却期間を使い、一度冷静になって別れる原因になった問題を確かめてみましょう。

相手の気持ちを見極める

あなたに復縁したい気持ちがあっても、相手がそれを望んでいるかはわかりません。

ですので相手があなたに「未練があるのか？」「復縁したいと考えているのか？」を見極めるために動きましょう。

ゆっくりと距離を縮める

振った側が復縁を望んでいる場合は、急いで行動せず、ゆっくりと相手との距離を縮めていくことがオススメです。

振った側が復縁に向けていきなりアピールすると、相手に「自分勝手だな」「こっちはまだ怒っているのに」とネガティブな印象を持たれるはずです。

まずは友達として関係を作っていくのが理想的でしょう。

復縁したい気持ちを伝える

「何度が出かけることができた」「友達くらいの仲にはなれた」など、相手との距離が近づいたと感じたら、あなたの気持ちを伝えましょう。

別れてからあなたが気づいたことや別れを告げた理由、謝罪などを交えると相手に気持ちが伝わりやすくなります。

振った側からの復縁を成功させる５つのポイント

振った側からのアプローチ方法はご紹介しましたが、復縁を成功させるにはいくかのポイントを抑えることも大切です。

その成功させるポイントが次の5つです。

素直に謝る

「冷却期間を終えた後の連絡」「別れた後しばらくして再会」の際には、素直に謝ることが重要です。

どんな理由があっても、振られた側の人は心が傷ついたり、ショックを受けていることでしょう。

そんな時に言い訳がましい言葉やあなたの都合ばかり考えた話をされれば、相手からの信頼をさらになくし、復縁することは不可能になります。

浮気されたなど相手側に非がある場合は除き、基本は「あの時は自分の気持ちばかりでごめんなさい」と伝えましょう。

本当に未練があるのかを考える

復縁するために行動に移す前には「本当に相手への未練がまだあるのか？」をきちんと考えましょう。

別れた後にすぐに恋人ができなかったり、仕事が忙しく弱ったりしていたりすると、一時的に寂しくなることもあるでしょう。

ですが一時的な感情から復縁しても、前と同じ失敗を繰り返すだけのことも多いです。

相手の心によりそう

復縁を成功させるには、相手の気持ちや心によりそうことも大切です。

振った側は復縁したくても、振られた側が傷ついたままならあなたに関わりたくない可能性もあります。

そんな時は無理にアプローチしたり、連絡したりはせず、ゆっくりと時間をかけて接していきましょう。

共通の価値観を確認する

再び付き合う上で、お互いの価値観が一致していることは重要です。

過去の問題点について話し合い、同じ過ちを繰り返さないために、相手とどのようにお互いを理解し合うかが鍵となります。

再び別れを迎えないための努力する

再度付き合う際は、過去の問題を乗り越えるための具体的な対策を取ることが重要です。

たとえば、良好なコミュニケーションを保ち、お互いのニーズや希望に対して敏感になることが、関係を再構築する上で必要です。

少しでも早く気持ちを伝える

あなただけでなく、相手も復縁したいと感じる場合は少しでも早く気持ちを伝えるのが良いでしょう。

お互いに未練があっても、時間が経つことでその気持ちが徐々に薄れていくこともめずらしくありません。

「鉄は熱いうちに打て！」という言葉があるように、お互いに復縁に前向きなら早め動くことが吉に出ます。

決定権は相手にある

友達関係まで戻ることができても、あまり楽観的になるのは危険です。

復縁する場合、最後の決定権は振られた相手側にあるものです。

まだ脈がありそうだからといって余裕ぶった態度をすれば、相手に見透かされます。

まずは振ったことを謝罪し、あなたの思いを伝え、相手の気持ちを確認しましょう。

振った側が復縁したい時の注意点

振った側から復縁したい場合には注意点やしてはいけないNG行動があります。

それが次の4つです。

上から目線（偉そうな）態度を取らない

復縁したいなら、上から目線や偉そうな態度を取るのは絶対にNGです。

たとえあなたが振った側でも、2人の関係に優劣は存在しません。

それどころか復縁するかどうかを最終的に決めるのは相手です。

言い出すタイミングをよく考える

振った側から復縁したいと伝えるなら、言い出すタイミングも重要です。

タイミングを間違えてしまえば、逆に嫌われたり・自分勝手だと勘違いされたりする可能性があります。

例えば、次のようなタイミングです。

• 友達に戻ってすぐ
• クリスマス前・バレンタイン前
• 相手が誰かに振られた後

こうしたタイミングだと、「どうせ〇〇の前だから」「自分が振られたからきた」などと思われるでしょう。

色々なケースを想像しておく

前に一度は付き合った仲でも、復縁が100%成功するとは限りません。

ですので、「うまくいった場合」「ダメだった場合」などを自分の中で想像し、気持ちを作っておくのもオススメです。

色々なケースを想像しておくことで、仮に断られた場合でもあなたが受けるダメージをある程度は軽くすることができるでしょう。

しつこく復縁を迫らない

振った側のあなたがしつこく復縁を迫るのも絶対にやめましょう。

別れた後も友達としてうまくいき手応えがあったとしても、しつこく復縁を迫れば相手からの評価は下がります。

また相手から信頼を失っていれば、友達としての関係すらなくなることもあります。

振った側からの復縁を断られた時の対処法

一度は好き合った仲とはいえ、復縁に失敗することもあります。

そこで最後に、復縁に断られた時の対処法を3つご紹介します。

相手の気持ちや理由を聞いてみる

復縁を断れた場合には、相手の気持ちや理由を聞いてみましょう。

復縁の主導権は相手にあるとしても、振った側のあなたにもチャンスはあります。

それなのに拒否されたということは、相手にも何かしらの理由があるはずです。

「前は好きだったけど冷めた」「振ったくせに自分勝手」などの気持ちが返ってくるようなら、すぐの復縁は難しいでしょう。

少し距離・時間を置いて再度挑戦する

あなたはすぐに復縁したくても、相手が今のタイミングではない可能性もあります。

ですので、相手を諦めきれないなら少し距離や時間を置いてもう一度挑戦するのもありでしょう。

振った相手と同じ趣味を始める

一度断れても諦めきれないなら、相手と同じ趣味を始めてみるのも一つの方法です。

振ったことであなたへのネガティブな印象を持っている相手でも、同じ趣味を持ってくれる人に悪い気持ちはしません。

もしその趣味が続けば、やがてポジティブな印象に変わっていくことも十分に考えられます。

振った相手との復縁について：まとめ

今回は振った側からの復縁の可能性、振った側が復縁したい理由、復縁するためのアプローチ方法や注意点などについて解説してきました。

振った側から復縁をアプローチすることは、簡単ではありません。

しかし、誠実な謝罪と自己改善、そして相手への配慮があれば成功する可能性もあります。

相手に対して時間を与えつつ、自分の変化を示すことで、再び信頼を取り戻すことができます。

焦らず慎重に関係を進めることが、成功への鍵です。

そして、過去の問題を繰り返さないようにするためには、双方が変化と成長を意識し、より良いコミュニケーションを心がけることが重要です。

相手との関係性や気持ち、タイミングを考え、状況にあったアプローチをしていきましょう！