振られた後にどんなLINEを送ればいい？例文と注意点から挽回するコツを紹介！

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勇気を振り絞って好きな人に告白しても、残念ながら振られてしまうこともあります。

そんな時はすぐには気持ちの切り替えも難しく、「友達ではいたい」「いつかはもう一度告白したい」など様々な思いを持つことでしょう。

そこでこの記事では、振られた後に送るLINEの例文から送る際の注意点、挽回するコツなどについて解説していきます。

振られた後にLINEしても大丈夫？

相手が男性でも女性でも、振られた後にLINEをすることは基本的に大丈夫です！

LINEができる状態なら相手との縁が切れているわけではないので、「仲の良い友達としてスタートする」「今後交際や復縁に発展する」といった可能性も考えられます。

とはいえ頻度や内容によってはあなたのイメージが悪くなってしまうので、注意も必要です（注意点については後ほど詳しくご紹介します）。

また、振られた後はなるべく時間を置いてからLINEをするのがオススメです。

【例文あり】振られた後も良い関係が築けるLINE3選

たとえ告白を断られたとしても「友達として仲良くしたい」「できれば復縁・付き合いたい」と考える方も多いでしょう。

そこで、振られた後も相手と良い関係を築いていくためのLINEを例文付きでご紹介していきます。

感謝を伝える

振られた後のLINEで1番大切なのが、感謝の言葉です。

告白する方にもエネルギーが必要なように、断る側も決断するエネルギーが必要です。

告白を断られた相手なら話を聞いてくれた感謝、付き合っていた相手ならこれまでの感謝を伝えましょう。

例文：「〇〇さん（くん）、今日は話を聞いてくれてありがとう。自分の気持ちを言葉にできて嬉しかったよ！」

自然な話題を選ぶ（恋愛話はNG）

振られた相手とのLINEでは自然な話題を選ぶと良いでしょう。

振られてから時間が経っていない場合、相手の気持ちもデリケートになっているはずなので恋愛話はNGです。

例文：「久しぶり！仕事はどう？」

「最近急に寒くなってきたけど、〇〇さん（くん）体調はどう？」

諦めきれない場合は「新しい恋人はできた？」などが気になってしまうのはわかりますが、そこは気持ちを抑えましょう。

「友達として仲良くしたい」と伝える

恋人としては無理でも友達してならうまくいくこともあります。

そして友達という仲でも関係が続けられれば、もう一度告白・交際するチャンスもあるかもしれません。

例文：「〇〇さん（くん）話を聞いてくれてありがとう！これからも友達でいてね！」

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振られた後のLINEでの注意点5選

振られた後のLINEは送る内容を間違えてしまうと、相手からさらにマイナスの感情を持たれる可能性があります。

振られた後も良い関係でいるためには、次の5つのポイントに注意しましょう。

ネガティブな話題は避ける

好きな相手から振られれば、感情的になって「傷ついた」「落ち込んでいる」などついついネガティブな内容のLINEを送りたくなるかもしれません。

しかし、そんなネガティブな話題を送られてきても相手は困りますし、人によっては『責められている？』と感じるかもしれません。

長文は送らない

たとえ内容がポジティブなものだったとしても、長文も避けましょう。

長文の場合、話題がいくつも詰め込まれている可能性が高く相手は返信内容に困ります。

また返信自体が面倒に感じることもあるでしょう。

あなたは諦めきれない気持ちから送っているかもしれませんが、自己満足なアプローチでは相手の気持ちは動かせません。

頻度も抑える

「一日に何度も送る」「返事が来てないのに送る」など、頻度が多すぎるのもNGです。

これも自己満足なアプローチに入ります。

そんなアプローチをしていれば、距離が広がりはしても縮まることはないでしょう。

しつこく告白しない

相手への気持ちが諦めきれなくても、何度も告白するのはやめましょう。

好きな相手から振られるのはつらいですが、断っている相手もつらいと感じているかもしれません。

なかったことにしない

振られた後のLINEで告白や振られたことをなかったことにするのもNGです。

あなたは「これまで通りの関係でいたい」と感じ普段通りに接したつもりでも、振られたことに全く触れなければ、相手も『？？？』と戸惑ってしまいます。

そのため、振られた直後のLINEでは感謝の気持ちを伝えるなどをして、一度区切りをつけて新しい関係をスタートさせましょう。

脈あり？振られた後もLINEが続く理由

振られてしまった後も相手とのLINEが続くこともあります。

ですが人によっては「何を考えているの？」と相手の心理が気になるはずです。

そこで振られた後にLINEが続く理由を4つご紹介します。

友達・同僚として仲良くしたい

振られた相手が「恋人としての関係は無理だったものの、友達や同僚としては仲良くしたい」と考えていることも多いです。

当たり前ですが、興味や関心のない相手にLINEを送ることはありません。

告白をきっかけに気になっている

相手によっては告白されたことで、あなたのことを意識し始めていることもあります。

日常的なLINEだけでなく、相手からデートの誘いやあなたを気遣う文章が増えるなどがあれば、それは脈ありサインかもしれません。

罪悪感からLINEしている

あなたを振ってしまったことに相手が罪悪感を感じ入る場合、その気持ちからLINEが続いている可能性もあります。

特に相手も誰かから振られた経験があるなら、あなたの気持ちも理解できるはずなのでLINEを返してくれているかもしれません。

キープしたいと考えている

最後は「今は付き合うつもりはないけど、これから先相手がいなければ付き合ったもいいかな？」と考えているパターンです。

この場合は相手の意図を見抜くのはなかなか難しいです。

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「振られた！」諦める恋の見極め方

「振られたけど、まだ気持ちを諦めたくない！」という方もいるでしょう。

ここでは『一度振られた恋愛を諦めるべきか？』について、見極め方を3つご紹介していきます。

無視されていないか

振られても、告白した相手・交際していた相手と直接話す場面もあるでしょう。

その時、相手の反応からその恋愛を諦めるべきかを判断することができます。

相手に話しかけたりLINEなどで連絡した際、【無視・返信がない場合には脈なし】の可能性が高いです。

反対に【話せる・返信が返ってくる場合には、まだ脈あり・友達としてはあり】と考えられます。

相手に好きな人・恋人がいるかどうか

あなたが振られた理由が「相手に他に好きな人がいる」場合のこともあります。

ですので相手に好きな人がいる・恋人がいる場合は、すんなり諦めるのがベストです。

物理的に離れてしまうかどうか（転勤・引越し）

遠距離恋愛には「すぐに会えない」などいくつかの試練やデメリットがあります。

たとえ相手もあなたに好意を持っていても、遠距離恋愛になることから断っていることもあるでしょう。

ただ遠距離恋愛も工夫を凝らせばうまくいく可能性もゼロではありません。

諦めたくない！振られた後、挽回するコツ

一度は振られても相手に嫌われていない限り、交際できる・復縁できる可能性はあります。

次に振られた後に挽回するコツについてご紹介していきます。

元の関係に戻れるようにする

振られたあなたはきついですが、振った側も罪悪感を感じていることは多いです。

ここであなたが何もしなければ、お互いにきまづくなり関係は終わってしまうでしょう。

そうならないためには、一度友人関係に戻るのがオススメです。

相手の前では明るくふるまう

罪悪感を感じている相手を気遣うためにも、相手の前では明るく接するのも良いでしょう。

本心では傷ついていても表面上は明るく振る舞うことで、相手からも「普通に接していいんだ」と安心させることができます。

振られた場合でも親しい距離感にいれば、もう一度チャンスが回ってくる可能性もあります。

自分磨きをしてチャンスを狙う

自分磨きをして相手の印象を変えるのも良い挽回方法です。

振られてしまった原因があなたの性格や外見にあることもあるでしょう。

振られた後、LINE以外の過ごし方5選

振られた直後は自分や相手に対して色々な感情があることでしょう。

ですが落ち着いて考えたい方は、一度相手と距離を取ってみるのもオススメです。

そこで振られた直後のLINE以外の過ごし方についてご紹介していきます。

趣味や仕事に没頭する

恋愛がうまくいかなった場合の気分を変える方法の1番ベタなものが、仕事や趣味に没頭することです。

何かうまくいかないことがあった時に新しい趣味を作ったり、仕事に打ち込むことで気がまぎれることはよくあります。

またもしそのタイミングで趣味や仕事がうまくいけば、人生の転機になることもあるでしょう。

SNSを見ない（距離をとる）

頭では忘れたいと考えていても、相手の情報が目に入る状態だと気持ちもネガティブになりがち。

ですので好きな相手のSNSを見ない・距離を取るのも良い方法です。

時間に身を任せる

好きな相手を急に忘れるのはなかなか難しいでしょう。

そんな時は普段通りの生活をしつつ、時間に身を任せるのもオススメです。

時間が経つことで自分の気持ちが落ち着くことはよくあります。

ひとりの時間を作らない

家族や友達と一緒に過ごす時間を増やし、ひとりの時間を作らないのも良いでしょう。

ひとりで過ごしていれば寂しさや不安からネガティブ思考に陥ってしまうことは珍しくありません。

そんな時は家族や友達といった周りの人に甘えることも大切です。

マッチングアプリを始めてみる

過去の恋愛を忘れるなら新しい出会いをするのが1番です。

そんな時、マッチングアプリなら自宅にいながらあなたにピッタリな人を探すことが可能です。

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振られた後のLINEについて：まとめ

今回は振られた後に送るLINEの例文から注意点、諦めない時の挽回するコツなどについて解説してきました。

振られた後にLINEするのはかなり勇気が必要なことです。

相手に伝えたい気持ちはいくつも思い浮かぶかもしれませんが、まずは感謝を伝えるのがベストです。

また相手とこれまで通り仲良くしていきたい場合には、ネガティブな内容や頻繁にLINEするような状況は避けましょう。

日常的な会話やポジティブな内容など、相手が返しやすいLINEを送ることが大切になってくるでしょう！